デスクワーク

【デスクワーク(腸腰筋)】

腸腰筋とは大腰筋・腸骨筋の総称で、腰から足の付け根のあたりにかけて付着しています。

上半身と下半身をつないでいて、腰椎(背骨)を安定させる・歩行時に脚を持ち上げる役割を持ち、姿勢と歩行との関連性を多く持つ筋肉です。

デスクワークや長時間の運転など、座りっぱなしの時間が多い方はこの腸腰筋が常に収縮し、緊張状態にある為これらの症状を引き起こしやすくなります。

腸腰筋の筋力・柔軟性の低下は、姿勢が乱れる・腰に痛みが出る・肩が凝る・歩幅が狭くなる・つまづきやすくなる・脚が浮腫むなどの症状を引き起こす原因となります。

デスクワーク中もずっと座りっぱなしではなく、定期的に股関節前面のストレッチを行い予防しましょう。

【確実で根拠のある施術を受けたいあなたへ】

＜解決できる問題＞

スムーズな歩行の再獲得

生活に支障のある痛みの改善

美しく整った姿勢の獲得

▶多岐に渡る知識・経験に基づいたアプローチで最短距離で最良のサポートをお届けします。

オープン記念特典等、随時投稿致します。

最新記事