腹横筋

【腹横筋】

腹横筋はお腹の一番深層にある筋肉です。

また、コルセットのようにお腹腰回りまでつく筋肉です。

腹横筋を鍛えることで、

①腹圧up

②胸腰筋膜の張力up

③腰椎と骨盤の安定性up

④姿勢保持

などの4つの効果があります。

腹横筋は呼吸を使ったトレーニングにて鍛えることができます。

【確実で根拠のある施術を受けたいあなたへ】

＜解決できる問題＞

◽️スムーズな歩行の再獲得

◽️生活に支障のある痛みの改善

◽️ 美しく整った姿勢の獲得

▶理学療法士による多岐に渡る知識・経験に基づいたアプローチで最短距離で最良のサポートをお届けします。

オープン記念特典等、随時投稿致します。