肩こりの方に多い姿勢

肩こりでお悩みの方に多い姿勢です。

「マッサージを受けても、すぐ肩がこる…」

そんな方は、姿勢が原因かもしれません。

写真のように頭が前に出た姿勢になると、首や肩の筋肉は常に頭を支え続けることになります。

頭の重さは約4〜6kgありますが、前に出れば出るほど首や肩への負担は大きくなります。

その結果、

・肩こり

・首こり

・頭痛

・猫背

・巻き肩

・疲れやすさ

などの不調につながることがあります。

肩だけをほぐしても、一時的に楽になるだけで、姿勢が変わらなければ同じ状態を繰り返してしまいます。

当院では、肩だけでなく、

・姿勢の分析

・背骨や肩甲骨の動きの改善

・体幹機能の向上

・日常生活での姿勢指導

まで行い、根本から改善を目指します。

「長年肩こりに悩んでいる」

「何をしても改善しない」

そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？

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