【巻き肩改善】 気づかないうちに肩が内側に入り、背中が丸くなっていませんか？ これがいわゆる「巻き肩」です。スマホやデスクワークが多い方にとても多く見られます。 巻き肩の状態では、肩が前に入り、胸が閉じた姿勢に。 その結果、首や肩に負担が集中しやすく、コリや頭痛、呼吸の浅さにつながることもあります。 また、姿勢が崩れることで「疲れて見える」「自信がなさそうに見える」といった印象にも影響します。 改善後は、肩の位置が正しい場所に戻り、自然と胸が開いた状態に。 無理に胸を張るのではなく、リラックスしたままキレイな姿勢が作れるのが理想です。 巻き肩が整うことで ✔️ 首・肩の負担軽減 ✔️ 呼吸がしやすくなる ✔️ 見た目がスッキリする といった変化が期待できます。 「なんとなく肩が内に入っている気がする」 そんな小さな違和感が、実は不調のサインかもしれません。 身体は正しく整えれば変わります。 巻き肩を改善して、楽でキレイな姿勢を手に入れましょう。 #巻き肩改善 #姿勢改善 #肩こり改善 #整体 #熊本整体

. 【巻き肩改善】 気づかないうちに肩が内側に入り、背中が丸くなっていませんか？ これがいわゆる「巻き肩」です。スマホやデスクワークが多い方にとても多く見られます。 巻き肩の状態では、肩が前に入り、胸が閉じた姿勢に。 その結果、首や肩に負担が集中しやすく、コリや頭痛、呼吸の浅さにつながることもあります。 また、姿勢が崩れることで「疲れて見える」「自信がなさそうに見える」といった印象にも影響します。 改善後は、肩の位置が正しい場所に戻り、自然と胸が開いた状態に。 無理に胸を張るのではなく、リラックスしたままキレイな姿勢が作れるのが理想です。 巻き肩が整うことで ✔️ 首・肩の負担軽減 ✔️ 呼吸がしやすくなる ✔️ 見た目がスッキリする といった変化が期待できます。 「なんとなく肩が内に入っている気がする」 そんな小さな違和感が、実は不調のサインかもしれません。 身体は正しく整えれば変わります。 巻き肩を改善して、楽でキレイな姿勢を手に入れましょう。 #巻き肩改善 #姿勢改善 #肩こり改善 #整体 #熊本整体