猫背・スマホ首

猫背は「スマホ」だけが原因ではありません。

「姿勢を意識しているのに、すぐ猫背に戻る…」

そんな方は、体の動きに原因があるかもしれません。

猫背になると…

・首や肩に負担がかかる

・肩こりや首こりが起こりやすい

・呼吸が浅くなる

・腰痛につながることもある

猫背を改善するためには、

胸を張るだけではなく、

・胸椎の可動性を高める

・巻き肩を改善する

・腹横筋などのインナーマッスルを働かせる

・正しい姿勢を維持できる体をつくる

ことが大切です。

写真のように、姿勢が整うことで頭の位置や背中の丸みが改善し、体への負担も軽減されます。

熊本カワル整体では、姿勢だけを見るのではなく、猫背になる根本原因を見つけ、一人ひとりに合わせた施術と運動療法で改善を目指します。

猫背や肩こり、首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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