【頭部の位置が変わるだけで、身体はこんなに変わります】 頭が前に出た姿勢（ストレートネック・スマホ首）は、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。 頭の重さは約4〜6kgありますが、前に出れば出るほど首や肩への負担は何倍にも増えてしまいます。 この方も施術後は、 ・頭が身体の真上に近づく ・首や肩の力みが軽減 ・胸が開きやすくなる ・自然と良い姿勢を保ちやすくなる という変化が見られました。 頭の位置が整うことで、 ✔️肩こり ✔️首こり ✔️頭痛 ✔️猫背 ✔️疲れやすさ などのお悩みの軽減につながることもあります。 姿勢は「意識だけ」ではなかなか変わりません。 身体のバランスを整え、正しい位置を覚えていくことが大切です。 「最近、首や肩がつらい…」 そんな方は一度ご自身の姿勢をチェックしてみませんか？ #熊本カワル整体 #熊本整体 #上熊本整体 #姿勢改善 #スマホ首 #ストレートネック #肩こり #首こり #頭痛 #猫背改善

眼精疲労は「目だけの疲れ」と思われがちですが、放っておくと肩こりや首こり、頭痛など全身の不調につながることもあります。 スマホやパソコンを見る時間が長い方、夕方になると目が重い・かすむ・肩までつらくなるという方は、目だけでなく姿勢や生活習慣も見直すことが大切です。 日常生活では、 ・20分に1回は遠くを見る ・目を温めて血流を良くする ・長時間同じ姿勢を避ける ・画面の高さを目線に合わせる ・十分な睡眠をとる ・適度な運動で全身の血流を良くする このような小さな習慣を続けるだけでも、目への負担を減らすことが期待できます。 当院では、眼精疲労だけでなく、首や肩、姿勢のバランスまで確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。目の疲れを繰り返している方や、肩こり・頭痛も気になる方は、お気軽にご相談ください。 #熊本カワル整体 #眼精疲労 #肩こり #頭痛 #姿勢改善

頭痛を繰り返す方は、頭の位置が関係していることがあります。 スマホやパソコン作業が続くと、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉には大きな負担がかかります。頭は約4〜6kgあるため、前に出るほど首への負担は増え、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、首や肩のこりが強くなり、緊張型頭痛の原因になることがあります。 整体では、首だけでなく、胸椎や肩甲骨、骨盤など全身のバランスを確認し、頭が自然と正しい位置に戻りやすい状態を目指します。また、ご自宅でできる姿勢のポイントやセルフケアもお伝えしています。 「頭痛があるから仕方ない」と我慢するのではなく、身体全体を整えることで、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指していきましょう。 熊本カワル整体では、お一人おひとりの姿勢や身体の状態に合わせて、根本的な原因を追及し、丁寧に施術します。気になる方はお気軽にご相談ください。 #熊本整体 #頭痛 #姿勢改善 #肩こり #熊本カワル整体

【ストレートネックは改善する？】 「ストレートネックと言われたけど、もう治らない？」 そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。 ストレートネックは、長時間のスマホやパソコン作業、姿勢のクセなどによって頭が前に出る状態が続くことで起こりやすくなります。 写真を比べると、施術前は頭が前に出て首や肩に負担が集中していました。 施術後は頭の位置が体の真上に近づき、首から肩のラインが自然に整っています。 ストレートネックは、骨の形そのものを変えることはできませんが、 ・頭の位置を整える ・首や肩周りの筋肉の緊張をやわらげる ・胸や背中の動きを改善する ・姿勢を整えて負担を減らす ことで、首や肩への負担を軽減し、つらさの改善を目指すことは十分可能です。 「首こり・肩こりが慢性化している」 「頭痛が気になる」 「スマホを見る時間が長い」 そんな方は、ストレートネックが影響しているかもしれません。 熊本カワル整体では、姿勢を細かく分析し、一人ひとりの原因に合わせた施術で、首や肩に負担の少ない姿勢づくりをサポートしています😊 #ストレートネック #首