頭部の位置
【頭部の位置が変わるだけで、身体はこんなに変わります】
頭が前に出た姿勢（ストレートネック・スマホ首）は、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。
頭の重さは約4〜6kgありますが、前に出れば出るほど首や肩への負担は何倍にも増えてしまいます。
この方も施術後は、
・頭が身体の真上に近づく
・首や肩の力みが軽減
・胸が開きやすくなる
・自然と良い姿勢を保ちやすくなる
という変化が見られました。
頭の位置が整うことで、
✔️肩こり
✔️首こり
✔️頭痛
✔️猫背
✔️疲れやすさ
などのお悩みの軽減につながることもあります。
姿勢は「意識だけ」ではなかなか変わりません。
身体のバランスを整え、正しい位置を覚えていくことが大切です。
「最近、首や肩がつらい…」
そんな方は一度ご自身の姿勢をチェックしてみませんか？
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